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Les 5 meilleurs endroits pour courir à Tokyo hors des sentiers battus | MATCHA

Où courir à Tokyo – Faire du jogging sur des routes panoramiques et locales

Meilleurs endroits hors des sentiers battus pour courir à Tokyo

Photo de l'itinéraire de course du palais impérial: remise en forme et profitez du paysage de Tokyo

En ce qui concerne la course à pied à Tokyo, le parcours de 5 km autour du palais impérial est de loin le parcours de course à pied le plus populaire du centre-ville.

Trouver un endroit où courir qui soit décent et moins encombré peut être une tâche ardue. En pensant aux routes à emprunter, au type de collines que vous pourriez rencontrer, au nombre de feux de circulation que vous allez frapper – très bientôt, vous serez tellement submergé que vous ne pourrez même pas sortir.

Ci-dessous sont cinq des meilleurs endroits légèrement hors des sentiers battus de Tokyo pour faire du jogging. À la fin, il y a quelques bonus conseils sur la planification générale des itinéraires au cas où vous n'habitez pas à Tokyo ou avez besoin de changer les choses.

1. Tamagawa (rivière Tama)

Meilleurs endroits hors des sentiers battus pour courir à Tokyo

le Rivière Tama part de la préfecture de Yamanashi et traverse Tokyo, couvrant plus de 138 km (86 mi) et sert de ligne de démarcation entre les préfectures de Tokyo et de Kanagawa.

Étant donné que la rivière est bordée de sentiers de chaque côté, c'est un endroit fantastique pour plat, ininterrompu s'exécute. Si vous habitez ou séjournez dans le sud ou l'ouest de Tokyo, vous n'êtes probablement pas loin de la rivière.

Comme le sentier est assez plat et droit, il a tendance à devenir monotone après quelques descentes. Pour changer les choses, vous pouvez traverser l'un des nombreux ponts et courir le long de l'autre côté de la rivière.

Certaines sections du chemin sont en gravier ou en terre – essayez de courir dessus! Ce sera inconfortable au début, mais c'est bon pour vos pieds et vous oblige à vous concentrer sur la course.

Meilleurs endroits hors des sentiers battus pour courir à Tokyo

Si vous vous dirigez vers Ota Ward, il y a même un piste à Rokugo accessible 24h / 24 et 7j / 7 sans réservation! Il est très pratique pour les entraînements rapides, compte tenu du manque de voies publiques à Tokyo.

Naturellement, Tamagawa est mon choix pour les longs trajets. Il n'est pas nécessaire de penser où tourner ni comment éviter autant de feux rouges que possible – il suffit de courir jusqu'à ce que vous atteigniez votre objectif.

Stations les plus proches de Tamagawa:

Il existe de nombreuses stations à proximité de cette rivière, mais les principales sont:
Tamagawa Station (Tokyu Tamagawa Line, Toyoko Line, Meguro Line)
Gare de Futako-Tamagawa (Ligne Tokyu Den-en-toshi, Ligne Oimachi)
Station Keio-Tamagawa (Ligne Keio Sagamihara)

Rivière Tama

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2. Parc Rinshi-no-Mori

Meilleurs endroits hors des sentiers battus pour courir à Tokyo

Situé près de la gare de Musashi Koyama, Rinshi-no-Mori est un beau parc avec arbres, collines et sentiers luxuriants. Il y a aussi beaucoup d'espace ouvert si vous souhaitez également vous entraîner.

Meilleurs endroits hors des sentiers battus pour courir à Tokyo

Ce n'est pas très grand (environ 1,6 km ou 1,6 km environ), vous devrez donc peut-être faire quelques boucles pour un entraînement plus long. Cependant, le parc a de nombreux paysages différents, vous ne vous ennuierez donc pas.

L'atmosphère peut être assez animé, surtout si vous venez le week-end. Le parc est souvent rempli d'enfants qui jouent, de pique-nique entre amis et de collègues qui courent. Il peut y avoir un peu de monde aux heures de pointe, mais c'est toujours l'un de mes meilleurs choix en raison de sa beauté et de son ambiance.

Station la plus proche de Rinshi-no-Mori Park

Gare de Musashi-Koyama (Ligne Tokyu Meguro)

Parc Rinshi-no-mori

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parc

3. Oi Central Seaside et Heiwajima

Meilleurs endroits pour courir à Tokyo (ce n'est pas le palais impérial)

Le bord de mer de Shinagawa, la partie industrielle de Tokyo, n'est pas une zone bien connue de la plupart. Même si vous vivez à Tokyo, il est probable que vous n'en ayez jamais entendu parler, et encore moins que vous y ayez été. Cependant, il se trouve que certains des meilleures gemmes cachées naturelles.

Pour une courte séance d'entraînement, je recommande Oifuto Central Seaside Park Nagisa Forest (0,7 miles / 1,1 km) suivi de Parc d'Oifuto Ryokudo (0,75 miles / 1,2 km).

Le parc Oifuto Ryokudo est fantastique et contient des sentiers de terre étroits au milieu d'une forêt avec une autoroute très fréquentée juste à côté. Les sentiers de terre sont très difficiles à trouver à Tokyo, donc c'est génial si vous cherchez chemins non pavés.

Meilleurs endroits pour courir à Tokyo (ce n'est pas le palais impérial)

Pour une aventure prolongée, rendez-vous sur Heiwajima, à seulement deux miles au sud d'Oifuto. De là, vous pouvez faire une boucle autour du parc Heiwa-no-mori. Juste en bas de la rue du parc se trouve le parc Omori Furusato-no-Hamabe avec un joli chemin le long d'une plage artificielle.

parc oifuto furusato en cours d'exécution

L'itinéraire complet serait d'Oifuto Central Seaside Park à Oifuto Ryokudo Park, puis Heiwa-no-mori Park, et se terminant à Omori Furusato-no-Hamabe Park.

Stations les plus proches

Oifuto Central Seaside Park et Oifuto Ryokudo Park: Station Oikeibajo-Mae (Tokyo Monorail)
Parc Heiwa-no-mori: Station Heiwajima (ligne principale Keikyu)
Parc Omori Furusato-no-Hamabe: Station Omorimachi (ligne principale Keikyu)

Oifuto Central Seaside Park

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parc

4. Parc olympique de Komazawa

Meilleurs endroits pour courir à Tokyo (ce n'est pas le palais impérial)

Situé dans le quartier Setagaya, Parc olympique de Komazawa est un grand parc à Tokyo.

Avec une piste balisée de 1,3 mi (2 km), avec des voies séparées pour vélo et course à pied, c'est l'endroit idéal pour faire de la vitesse. Je recommande d'aller le matin, car il peut y avoir un peu de monde l'après-midi (surtout le week-end).

Outre la course à pied et le cyclisme, vous pouvez également jouer au football, au baseball et au tennis.
Il y a aussi centre de fitness public cela ne coûte que 450 yens pour 2 heures. Il est livré avec des poids libres, des appareils de musculation et des cours de fitness.

Avec l'exercice, c'est un parc formidable pour se détendre et pique-niquer. Ils organisent même parfois des festivals et des événements dans le grand terrain de sport au milieu du parc.

Gare la plus proche du parc olympique de Komazawa:

Komazawa Daigaku Station (Ligne Tokyo Den-en-toshi)

Komazawakoen

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5. Kinuta Park

Meilleurs endroits hors des sentiers battus pour courir à Tokyo

Parc Kinuta est un autre beau parc de Setagaya Ward avec un cours de course pavée ainsi qu'un parcours en terre battue. Le parcours pavé mesure environ 2,4 mi (4 km), tandis que le parcours en terre est d'environ 0,8 mi (1,4 km), ce qui le rend encore plus grand que le parc olympique de Komazawa.

Il est légèrement moins populaire que les parcs mentionnés ci-dessus, il est donc idéal si vous essayez d'éviter d'esquiver l'intérieur et l'extérieur des gens. Le parc est également assez proche de la section de la rivière Tama près de la gare Futako Tamagawa, vous pouvez donc vous diriger vers la rivière pour une course prolongée.

Station la plus proche:

Station de yoga (Ligne Tokyu Den-en-toshi)

Parc Kinuta

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parc

Conseils de planification générale pour courir à Tokyo

1. Recherchez le vert sur votre carte

Ouvrez votre application de cartes et recherchez des espaces verts – c'est là que vous voulez aller. Plus le vert est grand, mieux c'est! Même si cela semble loin, essayez quand même d'y aller. Vous pouvez courir, faire du vélo ou vous entraîner. Le voyage peut s'avérer être la partie la plus intéressante de l'ensemble.

2. Les rivières ou les voies ferrées sont souvent idéales pour courir

Souvent, même les plus petites rivières sont bordées de sentiers qui font de belles courses ininterrompues. Il y a aussi quelques fleuves asséchés à Tokyo qui sont bordés de sentiers.
Les voies ferrées, comme les rivières, sont également un excellent choix. Il y a généralement moins ou pas de trafic le long d'eux.

3. Utilisez des outils en ligne

Constructeur d'itinéraire Strava – Choisissez la zone que vous souhaitez parcourir, et Strava construira un itinéraire basé sur la popularité des utilisateurs. Vous pouvez également utiliser Strava pour vous connecter et partager vos séances d'entraînement.
Cartographier ma course, tracer un itinéraire: tracez votre itinéraire à l'avance pour planifier la distance, l'ascension, la descente et autres.

Alors que Tokyo est une jungle urbaine, il existe de nombreux parcs magnifiques pour se vider la tête et la transpirer. J'espère que vous êtes inspiré à explorer! N'oubliez pas que vous ne regrettez jamais une séance d'entraînement!

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